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ココアが記憶力を向上させる飲み物?

ココアが記憶力向上に効果的な飲み物という情報もあります。ココアを飲むとリラックスできたり、頭が冴える感覚は誰でも経験があるかと思いますが、記憶力との関連性については意識したことのある人はほとんどいないのではないでしょうか。

 

カカオに含まれるフラボノールの影響か

ココアの原材料というのはチョコレートの原材料と同じカカオ豆です。カカオ豆というのはポリフェノールの一種であるフラボノールを豊富に含んでおり、このフラボノールが記憶力に良い影響を与えることが近年の研究でわかってきたみたいです。

 

コロンビア大学の実験では50~60歳の被験者37人に1日900mgのココアフラボノイドを3カ月にもわたって飲んでもらったそうです。

 

そしてその後記憶力をチェックするテストをすると、彼らの記憶力が30~40代レベルまで向上したことがわかったそうです。

 

そしてその後脳をスキャンしたところココアフラボノイドが脳の記憶力に影響したことがわかったそうですね。

 

※参考文献:大学研究者「3カ月ココアを飲めば記憶力が10才若返る」

 

受験生におすすめのココア

遅くまで勉強し、記憶をすることが求められる受験生にはココアはおすすめです。ココアは身体を暖める効果もありますので、受験シーズンの冬には集中力をアップできることでしょう。

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