ココアの冷え性改善効果

ココアの冷え性改善効果

ココアの冷え性改善効果について紹介しています。冷え性改善に良いとされる飲み物は様々ありますがココアには果たしてどういった改善作用があるのでしょうか。

 

 

冷え性の原因

冷え性の原因は一言でいえば血液循環の悪化です。生活習慣や体調、病気などなんらかの原因で血流が悪くなり体の手足のような末端にまで血液が十分に行き届かなくなるのです。体温は内側から発生して、血液を巡って全身にいきわたるわけですが、それが停滞してしまうことで冷えてしまうのです。

 

冷え性を改善するには

そのため冷え性を改善するためにいくら着込んでもあまり効果はないのです。重要なのは血流の循環を良くすること。そして末端にまで体温を行き届かせることです。

 

ココアが冷え性改善に効果的?

そしてココアが冷え性の改善に一定の効果が期待できる理由としてはいくつかあげられます。

 

深部体温が上がる

まず単純にホットココアを飲むことで身体が内側から温まり深部体温を高めてくれること。まあでもこれなら他の暖かい飲み物ならなんでもいいわけです。

 

血流が促進される

ココアがいいとされるのはにがみ成分であるテオブロミンが血管を拡張して血流を良くする効果があるといわれるからです。血流が改善されれば代謝がアップし、熱の産生も活発になります。

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