ココアの美容効果

ココアの美容効果

ココアというのは美味しいだけではないようです。調べた結果美容にもいい影響が期待できそうです。というわけで今回はココアの美容効果をまとめました。

 

ココアのポリフェノールは美肌にいい?

ココアに美容効果があるとされる最大の理由がこのカカオポリフェノールです。ポリフェノールって何?という話ですが、ポリフェノールというのは樹皮や果実に含まれる天然の成分のこと。健康に良い様々な効能があるといわれますが、中でも美容に関係するのは抗酸化作用です。抗酸化作用というのは肌の劣化に関係している活性酸素を除去してくれる作用のこと。

 

冷え性解消効果

筋肉が少ない女性というのは、熱の産生量が少なく、どうしても冷え性になりやすい傾向にあります。冷え性というのは手足の末端に十分な血液がいなかくなり冷えを感じる症状なのです。ホットココアを飲むことで深部体温が上昇し血行が促進、症状が緩和されることが期待されます。

 

便秘解消

腸内環境の悪化は肌にも影響するといわれています。栄養素を吸収する腸が不調になってしまうと十分な栄養が全身に行き届かずに肌にまで影響してしまうのです。ココアに含まれているリグニンという成分は腸内で善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる効果があります。腸内環境改善は美肌つくりの第一歩です。

 

以上ココアの美容効果についてまとめさせていただきました。なおココアのダイエット効果については【ココアのダイエット効果】の記事にて詳しく解説していますので参考にしていただければ幸いです。

 

ココアにあるとされる美容効果まとめ

  • 美肌効果
  • 便秘解消効果
  • ダイエット効果
  • 冷え性改善効果
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