ココアは喉にいい飲み物?

ココアは喉にいい飲み物?

喉が痛い、イガイガする・・・そんな時におすすめな飲み物がココアです。今回はココアの喉に対する効能のお話です。

 

ココアが喉に与える好影響

保温

ココアに含まれているカカオポリフェノールは血管を拡張し血液の循環を促す効果があります。この効果により身体が芯から温まり喉の痛みが緩和されます。勿論飲む時はホットココアにしましょう。【関連記事:ホットココアの効果】またポリフェノールには除菌効果もありますので、喉の痛みの原因菌を減らせるかもしれません。

 

免疫力UP

ココアというのは鉄分・ナトリウム・マグネシウム・亜鉛・銅などのミネラルが豊富に含まれています。ミネラルは人間の免疫力を維持するのに必須な栄養素。喉の痛みの原因は喉の粘膜が正常に機能しなくなり炎症を起こしてしまうことが原因です。ミネラルを補って粘膜の働きを正常化させましょう。

 

粘膜保護

またココアは牛乳や豆乳のような乳製品で飲むようにしましょう。これらは喉に粘膜をつくり保護してくれるので喉にとても優しい飲み物なのです。

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