ココアは血圧を下げる飲み物か

ココアは血圧を下げる飲み物か

高血圧というのは多くの現代人が抱える生活習慣病の1つですね。慢性的な高血圧というのは動脈硬化や狭心症といった病気にも繋がるので改善しなければならない状態です。今回はその高血圧にココアが効果的なのかどうかということについて調査結果をまとめています。

 

 

高血圧の原因

そもそもどうして高血圧になるのかについて考えなければいけません。ただ高血圧の原因の多くは食塩のとりすぎ・ストレス・過労・運動不足などといわれています。こういった要因がきっかけとなり血管が狭くなり、血圧が上がってしまうのです。

 

ココアのテオブロミンに効果が期待できるか

ココアに含まれているテオブロミンには末梢血管の拡張作用があります。この作用により血流が促進され高血圧の状態改善に効果が期待できるのではないでしょうか。血管が狭まることで起こるのが高血圧ですから、その血管を広げてあげる作用を持つココアに効果があるというのはある程度効果が期待できるのではないでしょうか。

 

カカオポリフェノールの効果

ココアといえばカカオポリフェノールが有名ですよね。高血圧の原因の一つに血管の内部の炎症があります。血管の内部に炎症が生じてしまうと血管が狭くなり赤血球が通りにくくなってしまいます。カカオポリフェノールはその炎症を軽減し血管を血液が通りやすくする効果があると期待されているみたいです。

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