ココアはお湯?牛乳?カロリー比較など

ココアはお湯?牛乳?カロリー比較など

皆さんはココアはお湯で作りますでしょうか?牛乳で作りますでしょうか?今回はココアをお湯で作る場合と牛乳で作る場合の違いを紹介しています。

 

 

牛乳で作ると味が濃い

まあこれは人の好みにもよると思いますが、個人的にココアは牛乳で溶かして飲んだほうが味が濃くなり美味しいです。
少量のお湯でココアを割ってから牛乳を入れて飲むという人もいますね。確かに牛乳だけですと味が濃くなるのでそれが苦手な人はお湯で少し薄めたほうがいいでしょう。

 

お湯でつくることの違い

ただ牛乳が苦手な人はお湯で作るかといいでしょう。お湯でつくるとココアの苦みが際立つようになります。ココア本来の苦みを楽しみたい方はお湯で作るといいと思います。

 

ダイエット目的ならば

ただダイエット目的ならば牛乳よりもお湯をおすすめします。牛乳ですとどうしてもカロリーが高くなりますから、極力カットしたいのならお湯が向いているかと。まあとはいってもココアダイエットというのはココアを食前に飲んだり、1食をココアに置き換えたりして食欲を抑制することが目的ですので、飲みすぎなければ牛乳でも問題はないかと思います。

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