チョコレートと美容・ダイエット

チョコレートと美容・ダイエット

チョコレートの・美容・ダイエット効果に関する情報をまとめているカテゴリです。

スイーツの代表と言えば何と言ってもチョコレート。でもチョコレートは太るというのがこれまでの常識でした。しかしそんな常識を覆すような、チョコレートにはダイエット効果があるという事実が最近の研究でわかってきたのです。甘くて魅惑的なチョコレートを食べながらダイエットできるなんて、チョコレート好きの方にとってはまさに夢のような話ですよね。ダイエット効果のみならず、チョコレートには様々な健康上の効能もありま...

チョコレートを食べて痩せるダイエット法が最近じわりと広まりつつあります。チョコレートはダイエットの敵のようなイメージがありますが、工夫次第の食べ方と、チョコレートの種類の選び方でダイエットに向くスイーツなのです。チョコレートの痩せる効果チョコレートの原料となるカカオには、カカオポリフェノールが含まれています。このカカオポリフェノールには強い抗酸化作用があり、代謝を促進し、ストレスの緩和、便秘改善、...

甘くて美味しくて、体にはなんとなく悪そうなイメージのチョコレートですが、最近の研究によるとチョコレートには様々な健康上の効能があり、実はヘルシーな食べものであることが報告されるようになりました。チョコレートの健康上の効能チョコレートには以下のような健康上の効能が認められています。動脈硬化の防止癌の予防認知症の予防アレルギーの抑制これらはチョコレートの原料であるカカオポリフェノールの働きによる効果で...

スイーツと言えば真っ先に思いつくのがチョコレートですね。甘くてクリーミィーで魅惑的なチョコレートは太るというのがこれまでの定説でした。しかし最近の研究ではこの定説を覆すチョコレートに関する新たな結果が出たようです。チョコレートは太るは間違いチョコレートは太るというこれまでの説は実は間違いで、チョコレートそのものはむしろダイエットの味方になるというのが最近の研究から出た結果です。チョコレートの原料の...

日本の老舗チョコレートの代名詞であるメリーチョコレートは美味しさも格別です。でも、チョコレートと言えば気になるのはやはりそのカロリーです。メリーチョコレートのカロリーはどの位なのでしょうか?日本を代表するメリーチョコレート1950年に東京、青山で誕生したメリーチョコレートは、女の子のシルエットがトレードマークの洋菓子メーカーです。バレンタインデーに日本でチョコレートセールを始めたのもメリーチョコレ...

寝る前にお腹が空いて甘いものを食べたくなる経験は誰にでもあると思います。最近、健康食品として見直されているチョコレートですが、寝る前に食べるとやはり太るのでしょうか?寝る前の食事の影響とは?一般に、寝る前に何かを食べると、寝付きも睡眠の質も悪くなると言われています。これは寝ている間にも胃は食べ物を消化させるために絶えず働き続けているので、脳が刺激を受け、眠りが浅くなるせいだとされています。また、寝...

食前にチョコレートを食べると血糖値が上がり、食欲が抑制されるので食事の量が少なくなり、結果として痩せるのに効果的だという方法がチョコレートダイエットで奨励されています。そこで、食前のチョコレートの摂取と血糖値の関係についてまとめてみました。血糖値とは?血糖値は血液中のぶどう糖の濃度のことを指します。炭水化物や糖分を多く含む食品を食べると、血糖値が上昇します。健康であれば、血糖値が下がるとお腹が空き...

気になるシミやニキビは女性の大敵でもあります。しかしそんなシミやニキビはチョコレートを食べることによって予防ができるとしたらどうでしょうか?確かにチョコレートにはいろいろな良い効果があると言われていますが果たしてシミやニキビにも効き目はあるのかどうかというのは気になるところですね。チョコレートがシミを改善チョコレートに含まれている成分でカカオプロテインというのがありますがこのカカオプロテインが腸ま...

みんな大好きなチョコレート。そんなチョコレートでもカカオの含有量が多いビターチョコレートは特に効果的にダイエットをすることができると言われています。なぜビターチョコレートがいいのどうしてビターチョコレートがダイエットに効果があるというと、まず1つにビターチョコレートにはココアの含有量が多いということがあります。カカオの成分にはポリフェノールが含まれていてこのポリフェノールというのは血流を良くし、冷...

チョコレートを食べて美容に効果があるという話はあまり聞いたことがないかもしれませんが、意外にもチョコレートには美容の効果があると言われています。そうではなくてチョコレートを食べると逆にニキビなどができてしまうのではないかと思ってているかたも多いでしょう。しかしチョコレートには多くの美容に良いとされている成分が含まれていますので、どんな効果があるのか見てみることにしましょう。ポリフェノールがいいチョ...

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