美容の効果が期待!まさかのチョコレートで!

美容の効果が期待!まさかのチョコレートで!

チョコレートを食べて美容に効果があるという話はあまり聞いたことがないかもしれませんが、意外にもチョコレートには美容の効果があると言われています。そうではなくてチョコレートを食べると逆にニキビなどができてしまうのではないかと思ってているかたも多いでしょう。しかしチョコレートには多くの美容に良いとされている成分が含まれていますので、どんな効果があるのか見てみることにしましょう。

 

ポリフェノールがいい

チョコレートの中に含まれているポリフェノールという成分が美容の効果に良いとされています。

 

このポリフェノールという成分はチョコレートの原料であるカカオ豆に含まれているということがわかっていますが、ポリフェノールには抗酸化作用があると言われています。

 

抗酸化作用があるということはお肌の大敵の活性酸素を抑止してくれる働きがあるのでそれが美容に良いとされている理由の1つです。

 

 

赤ワインにも含まれている

チョコレートの他にもポリフェノールが含まれている食品はいくつかありますが、代表な的なものとしては赤ワインやコーヒーがあります。

 

確かに赤ワインやコーヒーにはポリフェノールが含まれているというのは有名な話ではありますが、ポリフェノールの含有量としてはチョコレートもこの2つに負けていいないくらい入っているといわれていますので、ちょっと驚きかもしれませんね。

 

しかしそのポリフェノールタップリのチョコレートを毎日少しずつ食べればかなりの美容の効果が期待できるでしょう。ただし食べすぎには注意してね!

 

 

 

チョコレートを食べてまさか美容にも効果があるなんてビックリ!

 

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