チョコレートで記憶力アップ!

チョコレートで記憶力アップ!

みんな大好きなチョコレートですがチョコレートにはいろいろな効果があると言われています。中でも集中力を高め記憶力をアップしてくれるということがあります。これはチョコレートのカカオに含まれている成分が作用しているとお考えられていますが、その件に関してちょっとだけお話してみたいと思います。

 

 

記憶力アップはカカオ豆のおかげ?

カカオ豆に含まれている成分のポリフェノールには血流を良くし神経の細胞を活性化してくれる作用があると言われていますので、勉強や仕事などで記憶力を上げたい時にはチョコレートを食べてみてください。
カカオ豆のポリフェノール効果できっと記憶力が良くなるでしょう。
ちなみにダークチョコのカカオのポリフェノールは赤ワインよりも含有量が多いことで知られていますので、ワインよりも良い効果が期待できますね。
さらに勉強中や仕事中にお酒を飲むわけにもいきませんものね。

 

 

デオブロミンという成分って?

そのチョコレートの主要成分であるカカオ豆には神経をリラックスさせる効果のあるデオブロミンという成分が入っていることがわかっています。
神経や脳をリラックスさせてくれるということは落ち着き気を取り戻してくれて、さらに集中力と記憶力が良くなることが期待できますね。
チョコレートの取り方としてはそれほどたくさんとる必要はありません。
少し疲れたときや集中力が切れた時にちょこっとかじる感じで問題ありませんので試してみてください。

 

 

 

記憶力アップにもチョコレートか貢献しています。

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