ココアの健康効果・効能まとめ

チョコレートの香りがもたらす効果

チョコレートにはタンパク質や、脂質、食物繊維、ポリフェノールなどの成分がありますが、これらの成分がとても体に良い効果をもたらしてくれるということが最近ではわかっています。さらに成分だけではなくそのチョコレートの独特な香りにも良い効果をもたらしてくれるということがありますので知っておいて損はないでしょう。

 

 

香りでリラックス

チョコレート独特の香りには神経に作用して体をリラックスさせてくれる効果があると言われています。
おそらくアロマテラピーに似ている作用だとは思いますが、アロマテラピーは食すことはできませんがチョコレートは香りだけではなく食べることもできますので、体に取り入れてさらに良いということがありますね。
そこがアロマテラピーとは大きく違うところでしょう。
アロマではあくまでも香りを楽しむことしかできませんものね。

 

虫歯も予防できるの?

チョコレートは香りを楽しんでその香りでリラックス効果をもたらしてくれますが、チョコレートの中に入っているカカオパウダーには虫歯を予防する成分が含まれてることがわかっています。
緑茶などにも虫歯を予防する成分が入っているといわれていますが、それに負けないくらいの成分がカカオパウダーには入っていると言われていますので、虫歯予防に役立つことが期待されています。
ただしチョコレートだけを食べていれば虫歯予防に繋がるというわけではありません。
歯磨きと同時進行でなければ意味がありませんので覚えておいて下さいね。

 

 

 

香りも楽しめるチョコレートは虫歯予防にも効果がある食べ物ですね。

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