ココアの健康効果・効能まとめ

アーモンドチョコの意外な効果!

チョコレートっておいしいですよね!でも食べ過ぎちゃうとカロリーが結構高いので体重が増えてしまうこともあると思います。アーモンドチョコも同じで食べ過ぎには気をつけてね。でもアーモンドとチョコが合わさることによって意外な効果があるんですよ。

 

 

抗酸化作用がある

チョコレートにはポリフェノールという抗酸化作用のある物質が含まれていますが、この抗酸化作用のある物質というのはコレステロールの値を下げたり老化を防いでくれる役目をしてくれています。
それに対しアーモンドというのもやはり抗酸化作用があると言われていますので、アーモンドチョコを食べるということはダブルでの抗酸化作用で老化を防いでくれるでしょう。

 

 

ダブルの効果で血圧も正常値へ

チョコにはポリフェノールが含まれていますしアーモンドにはカリウムが含まれています。
ポリフェノールには血圧を下げる効果があると言われています。
さらにアーモンドに含まれているカリウムというのは塩分の濃度を下げる働きをしてくれますので、アーモンドチョコをべれば正常な血圧を保つ助けになるでしょう。
このように上手にアーモンドとチョコを摂取することによって健康な体を維持してくれる助けをしてくれるということを覚えておいてください。

 

 

 

確かに見た目ですとアーモンドチョコというのは高カロリーで健康に良くないように思えますが、一定量であれば逆に健康に良いという面がありますので覚えておいて下さい。
ただし先程もいいましたが食べ過ぎには要注意です。

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