ココアの健康効果・効能まとめ

チョコレートでストレス解消?

ストレスを解消するには例えば好きなことをしてストレスを解消したり、お酒を飲んで解消したりいろいろな方法が人によってあると思いますが、手軽にストレスを解消したいのであればチョコレートがおすすめです。どうしてチョコレートがストレス解消に繋がるのでしょうか?

 

チョコレートの覚醒作用でストレス解消

チョコレートの中に入っている成分にテオブロミンという成分がありますが、このテオブロミンというのはカフェインと同じように覚せいの効果があると言われています。
覚せいの効果があるということは緊張を和らげる作用があり、心身ともにリラックスできるという事がありますね。
さらにこのテオブロミンはカフェインよりも緩やかに作用するといわれていますので体に無理のないリラックスができることになるでしょう。
チョコレートであれば仕事中でも容易に食べることができますのでストレスを解消したいときにはチョコをちょこっとなんていう感じで食べてみてください。

 

香りにも秘密が

先程述べたテオブロミンのほかにもチョコレートにはその独特な香りにもリラックスさせるてくれる効果があると言われています。
アロマテラピーではありませんが独特な甘いチョコレートの香りというのは他にはない香りですので、この香りを嗅ぐことによってリラックス効果がありストレスを解消することに繋がります。
チョコレートの香りでまずはリラックスし、さらにそのチョコレートを摂取することにより体の内部からリラックスしてストレスの解消につなげられればいいと思います。

 

 

 

チョコレートの香りにもリラックスする効果があるなんて本当すごいですねチョコレートって!

 

 

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