チョコレートに含まれるポリフェノールはスゴイ!

チョコレートに含まれるポリフェノールはスゴイ!

チョコレートの中の成分でポリフェノールというのが入っていますがこのポリフェノールという成分がいろいろな研究の成果で良い面がたくさんあるというのがわかってきています。ということはチョコレートを上手に摂取すれば健康に良いということになりますね。しかし過剰な摂取は禁物です。

 

 

抗酸化作用がある

チョコレートに含まれるポリフェノールの働きとして抗酸化作用があると言われています。
抗酸化作用というのは活性酸素をおさえて動脈硬化はを引き起こすのを防いでくれたりしてくれます。
さらに抗酸化作用により体に悪いとされている活性酸素を防いでくれますので、お肌のトラブルにも一役買ってくれます。
お肌を良い状態に保ってくれるのであれば女性の方は積極的に取り入れたい食品ということになりますね。

 

老化を防止?

抗酸化作用により活性酸素を防いでくれる役割があるということは先程も言いましたが、その活性酸素をやっつけてくれることにより細胞の酸化から守ってくれます。
細胞の酸化を防ぐということはお肌のトラブルの原因でもあるシミやしわ、たるみなどから肌を守ってくれるということにもなります。
お肌の状態を良くしてくれる抗酸化作用ですからチョコレートは定期的に摂取したほうが良いかもしれませんね。
ただし食べすぎは良くないですよ、気をつけてくださいね。

 

 

 

チョコレートの中に含まれているポリフェノールという成分の抗酸化作用で活性酸素を撃退!

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